22 July, 2009

对啊,对啊!

嘿!吃早餐阿!快点啦!

有好多好多早餐在这里
在我们最熟悉的早餐店里
不管你睡的多晚起的多晚
晨之美永远在这里欢迎光临你

对啊 对啊 对啊 对啊
对啊 对啊 对啊 对啊
对啊 对啊 对啊 对啊
对啊 对啊 对啊 . . .


以上是我的手机闹钟铃声。。。来自卢广仲的歌,“ 早安!晨之美”。


哈哈哈,不错哟~ 听这首‘早餐歌’,
会增加一点点想吃早餐的欲望。。。
然后就会告诉自己,yessss! 快点起床吃早餐!
要不然在过几个钟头后,就不是早餐了!
当然,吃早餐的欲望是其次啦,
主要还是得看自己想不想早点起身的意志力。


昨天,终于 make an effort to wake up 3 hours earlier。
吃早餐,吃午餐, 吃晚餐。
很久,很久。。。没有试过这般规律地吃一天的三餐。
3 hours earlier do make a difference.
More things are accomplished.





可惜, 今早雨下个不停。。。
想早一点起床的意志力就。。。
结果就。。。(Ahhh hahaha, yes I know...excusesssss)
明天,一定要比昨天起得更早!!!
Yesss! 明天的早餐是 egg mayonnaise sandwich :)


哦,昨天煮了我喜欢的番茄豆腐汤。。。呵呵呵。不错哟!:p
煮法很简单啦, 就是 you know... idiot-proof recipe found online, haha.


Add in half a cube of 'no msg, no preservatives'
chicken soup stock,
bring the soup stock to a boil --> simmer --> boil
Throw in the cut tomatoes --> simmer --> boil
Add in tofu --> simmer ---> ready to be served!


很简单,但喝了很开胃。。。I like it! :D
***现在才知道, 原来番茄很便宜。。。在超市买,三粒才三毛钱!
而且番茄的营养成分也相当高。




昨天,去超市还买了我的最爱之一,茄子!啊,终于买到了!哈哈哈,早起的鸟儿果然有虫吃~~~ 前几次傍晚时分逛超市都找不到茄子的踪迹
:( 昨天吃完早餐就去。。。yesss! 买到了!哈哈~~~ 今天主要的晚餐就是 grilled brinjal + ikan bilis chilli sauce,嘿嘿。当然,deep-fried brinjal is always excellent... 不过,自从在医院听了那营养师的唠叨(婆婆的胆固醇过高), 会开始有些担心。。。毕竟 you know。。。我是吃婆婆煮的饭长大的。。哈哈哈。。。所以,会尽量调试自己的饮食习惯。 割爱 deep-fried brinjal 的 recipe, 换成用 oven toaster grilled brinjal! ( 其实,说真的, 也没有健康到哪里去。。。因为在烤茄子时, 为了不让它 stick to the pan, 放了不少的牛油。。。下一次会放少一点!或涂上一层菜油来取代牛油。。。不过,牛油就是香/比较美味。。。argh! )